Tempo Seco: Dica de Saúde

Neste calor e tempo seco...

- Tome muita água;
- Se não tiver um umidificador, coloque um copo de água na sua mesa (escritório) perto de você;
- Passe protetor solar mesmo estando dentro de um ambiente de 2h em 2h, pois até a luz do computador e lampadas fluorescentes...queimam a pele; além de proteger o FPS hidrata a pele. Coloque bastante em todo corpo, nossa pela é muito extensa , é órgão do nosso corpo!
- Alimente-se com frutas, verduras, comidas leves...

- De vez em quando lave as narinas; se possível com soro fisiológico, pois ele hidrata e só água hidrata mas desidrata por causa do cloro...
- Inalações com soro fisiológico são bem vindas ....
- Em relação a animais de estimação como gato e cachorro, borrife água na pelagem e disponha para eles bastante água e um umidificador no ambiente em que eles estão; até mesmo fazer inalação com soro fisiológico;
- Cuide com amor da pessoa mais importante: VOCÊ!!!